S’aider soi-même

  Image crédit : Pixabay JE NE ME METS PLUS EN COLÈRE… Je ne me mets plus en colère : j’observe, je réfléchis et je m’éloigne si cela est nécessaire À force de devoir lutter contre des situations compliquées, nous apprenons à prendre une distance émotionnelle, à gérer notre mal-être et à réfléchir avant de […] Lire

  Image crédit : Pixabay NOUS POUVONS TOUS NOUS SORTIR D’UN PASSÉ DOULOUREUX Combien de fois restons-nous accrochés à un événement difficile et marquant de notre passé que nous revivons en boucle dans notre esprit, en souffrant encore rien qu’à y penser ? Malgré la gravité ou l’intensité de tout événement, nous continuons de nous […] Lire

  Image crédit : Pixabay Comment garder espoir et rallumer la flamme de l’espérance ? Vous avez surement entendu la phrase suivante : «  il y a pire que nous, on n’est pas les plus malheureux ! » Vous l’avez même peut être prononcée. En cette période de crise, les informations sont de plus en plus pessimistes. Si […] Lire

  Image crédit : Pixabay Ré-inventer la vie en couple… par Jacques Salomé Nous le savons un peu mieux aujourd’hui, ce dont souffrent le plus les enfants lors de la séparation de leurs parents, c’est de sentir que cette rupture n’atténue pas la violence ou l’intensité du conflit qui les opposent. Que ce conflit soit […] Lire

  Image crédit : Ganji Anankea La révolution énergétique Par Ganji Anankea Qui n’a jamais rêvé d’échapper à la mort… Rester jeune plus longtemps, ça vous tente ?! Ceux qui abrègent leurs jours n’auront pas l’opportunité de découvrir les résultats des recherches menées par Google sur le prolongement illimité de la vie. Tout reste en effet à […] Lire

Image crédit : Pixabay Non seulement faire des projets mais en réaliser quelques uns ! par Jacques Salomé D’où nous vient cette volonté de changement au début d’une nouvelle année ? Le début de l’année dans l’imaginaire de beaucoup représente un nouveau départ, l’incitation à changer quelque chose dans sa vie, c’est une certaine façon […] Lire

  NOUS N’AVONS PAS BESOIN DE TOUT JUSTIFIER Toute la tristesse et les drames auxquels vous avez été confrontés dans votre vie proviennent de cette habitude de faire des suppositions, de prêter des intentions à autrui et de prendre les choses personnellement. Rien qu’en faisant des suppositions et en prenant tout ce qui nous arrive […] Lire

  Image crédit : Pixabay Commencer une démarche de changement personnel… par Jacques Salomé Changer oui, mais dans quelle direction ? En vue de quoi ? Et comment, à partir de quelles démarches, de quels supports ou de quelle aide ? Autant de questions qui traversent l’imaginaire de ceux qui ne s’acceptent plus tels qu’ils sont […] Lire

  Image crédit : Pixabay Le courage d’être soi  par Jacques Salomé Le courage d’être soi ne se transmet pas par les gênes, pas plus qu’il ne nous est donné ou offert à la naissance par quelques bonnes fées ou devins qui se serait penchés sur notre berceau pour y déposer ce qui est souvent […] Lire

L’ancrage, également appelé « enracinement », fait référence à la sensation de se sentir connecté à la terre et au présent. C’est un état d’esprit où l’on est conscient de son corps et de son environnement immédiat, et où l’on se sent solidement enraciné et stable. L’ancrage peut être atteint à travers différentes techniques, telles que la […] Lire

  Image crédit : Pixabay COMMENT AMÉLIORER SA RELATION À L’ARGENT. La richesse financière n’est pas un luxe, c’est simplement le résultat d’un état d’esprit positif qui accepte la notion d’abondance énergétique illimitée et lui permet de s’installer dans sa vie matérielle. Elle est possible pour chaque être qui lui donne l’autorisation d’entrer dans sa […] Lire

  Image crédit : Pixabay MESSAGE POUR FLAMMES JUMELLES NON RÉUNIES, DÉCEMBRE 2017 Très chères flammes, J’avais vraiment hâte de vous retrouver et je suis heureuse de m’adresser aujourd’hui, aux flammes qui sont en séparation et qui pour certaines m’ont fait part de ce qu’elles traversent en ce moment. En effet, cette période de fin […] Lire

  Image crédit : Pixabay Se séparer par Jacques Salomé J’aborde ici le point de vue de celui/celle qui décide de quitter, de prendre la décision de s’éloigner, de se séparer d’un être cher qui jusque là était important dans sa vie. Il s’agit d’une épreuve délicate, difficile à vivre, qui va réveiller des contentieux […] Lire

  Image crédit : Pixabay FEMMES, AFFIRMEZ VOTRE FÉMINITÉ Nous vous saluons chères sœurs de la Terre et nous vous bénissons. Afin de recevoir cette puissante énergie que nous vous transmettons, nous vous invitons à vous enraciner. Prenez conscience de vos pieds ! Affirmez votre appartenance à ce monde de la Terre ! Pensez, visualisez, […] Lire

  Image crédit : Pixavbay ENTRE L’ÉQUINOXE D’AUTOMNE ET LE SOLSTICE D’HIVER Bonjour à vous ! Je suis heureuse de vous retrouver pour cet article qui je l’espère vous aidera. L’équinoxe nous a mis sur les rails de retrouver une vibration corps/âme/esprit synchronisés. Cela amène beaucoup de désagréments dans notre manière d’être, de penser ou […] Lire

  Image crédit : Pixabay CULPABILISER RENFORCE DAVANTAGE UNE TENSION EXAGÉRÉE Si vous vous culpabilisez plus que nécessaire, vous renforcez, davantage, une tension exagérée et ainsi vous bloquez ce que vous essayez d’oublier, d’expliquer parfois, de comprendre et d’admettre. Il est évident que vos réactions vous appartiennent mais elles ne sont pas toujours les seules […] Lire

  Image crédit : Pixabay CHRONIQUE DE L’ÉVEIL : L’INDULGENCE J’étais dans la voiture d’un collègue qui venait de passer une journée éprouvante. Devant nous, un véhicule roulait au ralenti. Très agacé, il maudit le conducteur : « Prends un vélo, si tu ne sais pas conduire ! » Furibond, il constata qu’il ralentissait davantage. […] Lire

Image crédit : Pixabay “Respirer un bon coup” a vraiment un impact sur notre santé mentale La prochaine fois qu’une personne vous dira de prendre une grande respiration, sachez que c’est un conseil à appliquer au pied de la lettre. Des neuroscientifiques ont constaté que “respirer un bon coup” avait un impact positif sur le […] Lire

Image crédit : Pixabay SOYEZ PLEINEMENT HEUREUX DANS CE QUE VOUS FAITES… Soyez pleinement heureux dans ce que vous faites… Peu importe ce qu’en dira l’autre « De nouveau, me voici pour te donner un message. J’attends avec patience et le moment opportun sonne comme une clochette en mon esprit ! Nous du Haut Plan […] Lire

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité » Antoine de Saint Exupéry Il y a quelques années, j’ai décidé de suivre le chemin qui mène à mes rêves et depuis lors, ma vie s’est transformée. Aujourd’hui, j’ai cette chance immense de vivre enfin en accord avec moi et de cheminer […] Lire

  Image crédit : Pixabay MODELEZ VOTRE MONDE EN PRENANT CONSCIENCE DE VOTRE UNIVERS INTÉRIEUR… Imaginez un monde dans lequel votre pensée se matérialiserait devant vous. Imaginez un monde dans lequel votre imagination n’a pas de limite… Pouvez-vous croire que tout ce que vous souhaitez se réalise ? Je vous l’affirme tout ce que vous […] Lire

Image crédit : Pixabay TROUVER L’ÉQUILIBRE EN CETTE SAISON Comment trouver une forme d’équilibre dans notre vie ? Depuis quelques semaines ou quelques mois, nous avons tendance à peut-être s’en demander trop. Beaucoup trop. Le corps, comme la tête auraient parfois envie de dire STOP. Et l’envie de tout lâcher. Sur un coup de tête […] Lire

  Image crédit : Pixabay QUE TOUT CE QUI A ÉTÉ SORTE POUR QUE TOUT CE QUI ARRIVE RENTRE Il faut ouvrir les fenêtres, enlever définitivement le marque-pages que nous avons laissé en suspens à la moitié des vieux livres et ôter certaines photos qui n’ont plus aucun sens, là, accrochées au mur. Que tout […] Lire

Image crédit : Pixabay LES BIENFAITS DE L’ATTENTION CONSCIENTE L’énervement, l’impatience, l’avidité ou l’envie font que l’humain moderne veut tout, tout de suite et passe souvent à côté de cadeaux de la vie. Vivre le moment présent, bien centré dans son cœur, attentif et ouvert à ce qui se passe sur ‘360°’, sachant ce que […] Lire

Dans la vie on se demande pourquoi il nous arrive ceci où cela, on voit souvent le verre à moitié vide car les événements peuvent apporter leur lot de difficultés. Notamment si l’on arrive pas à en lire le sens et qu’ils amènent des épreuves à surmonter. Mais il existe une façon différente de voir […] Lire

  Image crédit : Pixabay QUELQUES CROYANCES QUI NOUS EMPÊCHENT DE MENER LA VIE QUE NOUS VOULONS Il y a beaucoup de livres de développement personnel qui nous donnent des clés et des conseils pour apprendre à vivre en plénitude et dans la joie. Beaucoup d’entre nous cherchons cela, des réponses aux blocages que nous […] Lire

Comment améliorer la qualité de nos relations grâce à l’empathie ? Quels sont les obstacles qui parfois nous empêchent d’y arriver ? Quelles conditions réunir afin de mieux y parvenir ? Au fond de chaque humain se trouve un être bienveillant et capable d’empathie. Mais de quoi s’agit-il exactement ? S’il s’agit d’une capacité innée, […] Lire

  Image crédit : Pixabay Les violences en amour  par Jacques Salomé Nous le savons sans toujours vouloir le reconnaître, il y a (parfois) des violences qui circulent entre deux êtres qui prétendent s’aimer. L’amour entre deux êtres est constitué par un ensemble de sentiments très divers, complexes et parfois contradictoires. Sentiments venant de l’un […] Lire

Image crédit : Pixabay De quoi est fait un couple heureux ? par Jacques Salomé Il existe des couples heureux. Des couples qui sont non seulement le disent ou l’affirment, mais dont chacun des partenaires se sent épanoui et agrandi par l’épanouissement de son compagnon. Des couples heureux qui durent, qui ont plaisir à s’accompagner […] Lire

  Image crédit : Pixabay Quelques clés à respecter pour suivre un chemin de transformation et d’évolution personnelle par Jacques Salomé Ce qui déclenche, invite ou pousse à un changement personnel, ce qui provoque un mouvement intérieur vers une recherche de mieux-être, un éveil ou plus simplement une meilleure affirmation de soi ou encore, ce qui […] Lire

Image crédit : Pixabay POURQUOI ET COMMENT ACCUEILLIR UNE ÉMOTION Les religions ont conditionné l’humain en nourrissant la peur, en figurant un dieu à la fois tout amour mais aussi punitif et en même temps sauveur. En faisant des émotions telles que la colère, le désir, de vulgaires pêchés, elles ont enfermé l’humain dans des […] Lire

Nous ne parlons pas seulement avec des mots, nous nous rencontrons avec des regards, des gestes ou des touchers. Ce qui va donner à la relation tout son sens, c’est à la fois l’intentionnalité (la main qui donne une caresse ou une gifle est la même, simplement différence d’intention et d’intensité !) et le mouvement […] Lire

Pour être écouté, il est important de développer des compétences en communication et en assertivité. L’assertivité consiste à exprimer ses opinions et ses besoins de manière claire, directe et respectueuse, sans agressivité ni passivité. L’assertivité c’est quoi ? L’assertivité est une compétence de communication qui consiste à exprimer ses opinions, ses besoins et ses limites […] Lire

  Image crédit : Pixabay EXERCICE POUR DEVENIR PLUS CONSCIENT Exercice sur 7 à 10 jours Au cours de la journée, si vous prenez la peine de régler une sonnerie toutes les heures pour vérifier où se situe votre taux vibratoire sur les plans mental, émotionnel ou physique, cela vous aidera à devenir plus conscients […] Lire

Image crédit : Pixabay « Le bonheur est un choix conscient » « Le bonheur est un choix conscient, qui se travaille. C’est un muscle à entrainer au quotidien pour qu’il se développe durablement. Le bonheur n’est ni un miracle, ni de la chance, il est dû à une décision consciente et à un choix délibéré de […] Lire

La confiance peut être différente pour chaque individu car elle est basée sur des expériences et des valeurs personnelles qui peuvent varier d’une personne à l’autre. La confiance est un sentiment complexe qui peut être influencé par de nombreux facteurs, tels que l’historique des relations, la personnalité, les expériences passées, l’éducation, la culture, etc. Pour […] Lire

  Image crédit : pixabay.com CES EXPRESSIONS QUI NOUS PLOMBENT LE MORAL « Vivement la retraite », « c’était mieux avant », « ça ne marchera jamais »… Dans son livre Ne me dites plus jamais bon courage ! , Philippe Bloch présente douze expressions françaises du quotidien qui nous minent le moral sans même que […] Lire

  Image crédit : pixabay.com 5 FAÇONS DE S’AIMER « SOI-MÊME » Le secret pour pouvoir aimer les autres, c’est de nous aimer nous-même en premier lieu, même si bien souvent, nous avons tendance à l’oublier. Si on ne s’aime pas, on ne pourra pas établir de relations de couple saines car il est tout à fait impossible […] Lire

  Image crédit : pixabay.com Amour : Comment savoir si une relation en vaut la peine ou non ? Par Taniah A Chaque individu a sa propre réaction devant l’amour. Il y a ceux qui se précipitent très vite et qui prennent des coups et se font mal quelques temps après. Il y a ceux qui vont […] Lire

  Image crédit : Shutterstock PERSONNE N’EST TROP VIEUX, IL N’Y A QUE DES PERSONNES PLEINES DE PRÉTEXTES Il n’existe pas de personnes trop âgées pour accomplir leur rêve, car le succès n’a pas d’âge. Nous pensons qu’à 20 ans, nous avons l’âge de nous former et de faire des expériences, qu’à 30 ans, nous […] Lire

  Image crédit : Shutterstock La meilleure raison de pardonner …..Je viens de l’expérimenter ! Une vague de paix a submergé mon cœur sans que j’aie rien à faire d’autre que de dire oui parce que l’inverse était  inutile et je le savais bien. Ce qu’il me restait d’amertume et de  rancœur me faisait du […] Lire

  Image crédit : pixabay.com COMMENT AGIR AVEC LA PEUR Quand vous avez peur, n’essayez jamais de vous échapper. En fait, laissez-la vous instruire. Ce sont les directions que vous devez explorer. La peur est un simple défi. Elle vous appelle : » Viens ! « . Quand quelque chose est vraiment bon, c’est également effrayant, […] Lire