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    De la dépendance affective à l’autonomie

    C’est tout à fait normal et humain d’en avoir voulu à nos parents de ne pas avoir répondu à nos besoins. Le seul élément qui puisse remplacer la dépendance à l’égard du passé est la dépendance à l’égard de l’avenir. John Dos Passos Admettre notre colère est une étape essentielle sur le chemin de l’autonomie. […] Lire

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    Tombez amoureux de quelqu’un qui aime votre compagnie…

    L’ autre jour, j’ai lu une phrase qui disait quelque chose comme ceci : « Ne met pas en priorité ceux qui ne te traitent que comme une option », et je n’arrêtais pas de penser aux amours superficielles que je vois de temps en temps. J’ai vu beaucoup de relations compliquées, et bien qu’un […] Lire

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    Si tu désires être davantage présent dans chaque instant que t’offre la journée, tu dois être l’enfant que tu as été

    Si tu désires être davantage présent dans chaque instant que t’offre la journée, tu dois être l’enfant que tu as été. Celui que tu étais quand tu t’émerveillais de chaque instant et des bonheurs les plus simples. Dès lors où ton passé ancien ou récent prend une place trop conséquente dans ton esprit alors le […] Lire

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    La femme sauvage. Qu’est ce que c’est ?

    La femme sauvage. Mais qu’est ce que c’est ? Cette notion est un état d’esprit, une véritable reconnexion a soi… Caroline GAUTHIER le décrit parfaitement, et chaque mot me font écho…. Et vous, Messieurs, accueillez cette femme, elle vous le rendra au centuple. Parce que n’en doutez pas, si vous savez comprendre cette femme, je […] Lire

  • prendre le risque
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    Prenez des risques. Oui, prendre le risque.

    Oui, prendre le risque. Parce qu’en fait, que risquez-vous ? A part de passer à côté de quelque chose de merveilleux. De magique. De différent. Quelque chose qui sort de l’ordinaire. Parce que VOUS êtes quelque chose d’extraordinaire. Qui mérite l’infiniment grand. L’infiniment beau. L’infiniment précieux. Que risquez-vous ? A part prendre le risque justement […] Lire

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    Je suis une femme. À fleur de peau, fragile. Forte.

    À fleur de peau, fragile. Forte. Il m’arrive de varier, d’être changeante, secrète parfois ou souvent abondante lorsque je vibre et lorsque je frissonne et me passionne d’aimer. Lorsque je chante, je rie. Lorsque je parle trop. Que je romps de ma présence le silence. Que je t’écrase sous mes mots. Sous mes braises. Sous […] Lire

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    Je ne veux pas prendre de raccourcis pour réaliser mes rêves. 

    Je ne veux pas prendre de raccourcis pour réaliser mes rêves. Je veux prendre le long chemin; la route pleine d’erreurs et de mauvais choix et de moments de désespoir. Le chemin qui semble de plus en plus long au fil des jours et qui me fait presque abandonner mais me force à me battre […] Lire

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    L’amour ne suffit pas pour aimer. Il faut qu’il y ait l’histoire, pour aimer.

    Le miracle de l’amour, ce n’est pas d’aimer un homme ou une femme : c’est de s’aimer soi-même juste assez pour être capable d’aimer vraiment une autre personne. Roger Fournier On ne peut aimer qu’avec l’envie d’aimer. En voulant aimer. En voulant rester. Avec croyance.Je l’aime. Mais ce n’est pas suffisant, ça ne tient pas. […] Lire

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    Cette Femme est beaucoup plus que ce que tu imagines… 

    La femme est une fleur pensante et intelligente, la plus belle des fleurs de la Création. Sa beauté, son courage, sa patience et son sens élevé du sacrifice qui sont tels que bien des hommes en sont indignes ! Sadek Belhamissi MISE A NU Cette Femme est beaucoup plus que ce que tu imagines… Regarde […] Lire

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    L’amour triomphe toujours !

    La beauté qui sauvera le monde, c’est la générosité, le partage, la compassion, toute ces valeurs qui amènent à une énergie fabuleuse qui est celle de l’amour. Pierre Rabhi Nous pouvons transformer notre vie, le monde et l’Univers par l’amour, mais avant tout, nous devons apprendre à nous transformer par l’amour. Nous devons nous rappeler […] Lire

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    Les fins font mal, mais les débuts guérissent

    La liberté d’aimer est le même droit que la liberté de penser ; l’un répond au coeur, l’autre à l’esprit ; ce sont les deux faces de la liberté de conscience. Victor Hugo Je me souviens de la première fois où j’ai mis fin à une relation , j’ai pleuré comme s’il n’y avait pas […] Lire

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    Ne sois pas toujours suspendu au regard de l’autre

    Un regard qui déborde d’amour est clair, ne prête pas d’intention ; le regard authentique ne juge pas. La vérité de ce que l’on est ici-bas provient du dedans. Sophia Sherine Hutt Ne sois pas toujours suspendu au regard de l’autre, à son assentiment muet, à cette fausse complicité qu’il peut entretenir avec toi pour […] Lire

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    Une personne, silencieuse, s’éveilla à elle-même

    Le silence est un état d’esprit qui devrait faire plus de bruit. Gaëtan Faucer Entre être une personne «gentille» ou non, je suggère d’être ce que vous êtes vraiment. Une femme, en se taisant, dit d’une voix forte et claire : « J’en ai marre ». Ça y est, elle a compris qu’elle n’a plus […] Lire

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    Célibataire, épanouie et heureuse

    Elle est célibataire oui, mais pas seule ! Elle se débrouille très bien avec sa propre vie. Elle sort dîner, regarde un film et se promène, un peu trop heureuse pour accepter d’être aimée à moitié. Elle est trop intense pour accepter une relation simplement pour être encore couple, c’est pour ça qu’elle a décidé […] Lire

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    La valeur d’une personne ne réside pas dans les marques de vêtements qu’elle porte, mais dans la bonté de son cœur

    La valeur de quelqu’un ne réside pas dans les marques de vêtements qu’il porte, mais dans la bonté de son cœur. Cultivez la bonté dans votre cœur, l’honnêteté dans vos paroles et l’amour dans vos gestes, et vous deviendrez une personne vraiment belle. Beaucoup de personnes croient qu’elles deviennent plus belles , importantes et désirables […] Lire

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    On ne cherche pas l’amour, c’est le coeur qui trouve

    Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous pouvons contrôler et choisir, mais l’amour les dépasse. Nous avons tous une idée générale de ce que devrait être l’amour et nous passons parfois une grande partie de notre vie à chercher la personne que nous croyons être « celle » qui nous apportera […] Lire

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    5 signes que vous aimez quelqu’un qui ne vous mérite pas :

    Souvent, nous n’apprécions pas ce que nous avons jusqu’à ce que nous le perdions. Certaines personnes ne vous apprécieront toujours pas même après votre départ. Elles peuvent parfois être tellement égoïstes et égocentriques que tout ce qui ne leur profite pas directement et immédiatement ne les préoccupent pas. Parfois, il y a des gens qui […] Lire

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    Plus une femme est « profonde » et plus il lui est difficile de trouver des personnes pour vivre des relations sincères

    « Plus une femme est « profonde » et plus il est compliqué pour elle de trouver des personnes pour vivre des relations sincères, qu’elles soient amicales, amoureuses ou même professionnelles. Vous pouvez tenter de faire le maximum avec elle, si à un moment donné, la relation ne progresse pas plus loin, elle s’arrête, et c’est principalement à […] Lire

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    La vérité est que parfois nous changeons d’avis sur l’amour

    Parfois nous changeons d’avis sur l’amour et «Je t’aime» devient «Je ne sais plus si je veux le faire». Parfois «je resterai avec toi pour toujours» devient «je dois partir avant de perdre la tête» Et parfois «je ne te briserai jamais le cœur» devient «je dois prendre soin de mon propre cœur pour l’instant». […] Lire

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    La seule chose qui fera que vous sortirez d’une relation toxique est la douleur

    La seule chose qui fera que vous sortirez d’une relation toxique est la douleur Lorsque vous choisissez de rester dans une relation toxique, vous vous inscrivez pour une vie douloureuse, des nuits blanches, des combats laids et une bataille constante entre votre cœur et votre esprit. Chaque jour est une lutte suivie d’une question brûlante […] Lire

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    C’est le genre d’amour que l’on mérite tous :

    Vous méritez quelqu’un qui répond à vos messages, vous savez ? Quelqu’un qui vous veut, seulement vous, et qui vous fait sentir désiré. Quelqu’un qui ne peut s’empêcher de vous envoyer un SMS dès qu’il se réveille, lorsque la lumière du soleil passe faiblement à travers le rideau. Quelqu’un qui veut passer ses vendredis soirs […] Lire

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    Un jour tu seras la meilleure chose dans la vie de quelqu’un

    Un jour tu seras la meilleure chose dans la vie de quelqu’un Un jour, lorsque vous serez avec cette personne, vous comprendrez pourquoi toutes vos relations précédentes ont pris fin. Autant vous êtes perdu et pensant que vous êtes fait pour être seul, autant vous serez un jour la meilleure chose qui soit jamais arrivée […] Lire

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    Les raisons pour lesquelles vous êtes seul

    Vous dites que vous cherchez l’amour. Mais vous n’avez toujours pas abandonné le passé. Vous dites à la recherche de votre autre moitié. Mais combien de moitiés possédez-vous ? Combien sont partis en prenant un morceau de vous? Dans combien d’oreilles avez-vous chuchoté l’amour éternel ? Combien de farces et de mensonges avez-vous inventés de […] Lire

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    Parfois, les gens reviennent car ils vous regrettent ou croient vous regretter

    Parfois, les gens reviennent après avoir souffert des années de votre absence. Lorsqu’il vous a fallu des années pour passer à autre chose. Lorsqu’il a fallu toute la force que vous aviez pour récupérer de votre chute…  Parfois, ils reviennent car ils vous regrettent ou croient vous regretter. Ils reviennent pour demander une seconde chance […] Lire

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    Un texte sur l’espoir : Souris. Ne souffre pas.

    J’ai essayé d’écrire un texte sur l’espoir… La vie est courte, mais l’espoir la prolonge. Kheira Chakor Souris. Ne souffre pas. Apprends que même si ce sourire que tu affiches, même si c’est un sourire grinçant, cassé, brisé comme une épave dans un carnage de souffrance ; Il ne se perd pas, rien ne se […] Lire

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    Être heureux c’est reconnaître que la vie vaut d’être vécue, malgré tous les défis, les malentendus et les périodes de crise

    Tu peux avoir plein de défauts, être anxieux et parfois très irrité, mais n’oublie pas que ta vie est la plus grande société dans le monde et toi seul peux en empêcher le déclin ! J’aimerais que tu te rappelles qu’être heureux, ce n’est pas avoir un ciel sans tempête, une route sans accident de […] Lire

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    Donner beaucoup et recevoir peu est aussi éprouvant

    Parfois, nous avons l’impression de donner, donner beaucoup, mais de ne pas recevoir. Cela arrive souvent lorsque nous sommes malheureux, car nous n’obtenons aucune récompense et finissons par penser que le monde n’est pas digne de notre dévouement. « Lorsque vous en avez assez de donner beaucoup sans recevoir, vous pouvez même finir par empêcher quelqu’un […] Lire

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    « Une maman formidable devient toujours une grand-mère exceptionnelle »

    Une maman formidable donne toujours une grand-mère exceptionnelle. Jean Gastaldi Aie dans les veines le doux lait de ta mère, et le généreux esprit de ton père ; sois bon, sois fort, sois honnête, sois juste ! Et reçois, dans le baiser de ta grand-mère, la bénédiction de ton grand-père. Victor Hugo Correspondance -« Bonheur […] Lire

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    Le mariage se termine mais les enfants restent pour toujours

    La leçon la plus importante : la relation entre l’homme et la femme se termine ; mais être père et mère jamais. Je suis divorcée, mère de deux enfants, fille de parents divorcés. Ce fut un voyage difficile jusqu’à présent, un apprentissage continu. La leçon la plus importante : la relation entre l’homme et la […] Lire

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    Le bonheur est ce que nous visons tous pour nos enfants

    Le bonheur, c’est la pluie là où il ne pleut pas… Le bonheur, c’est le soleil là où il ne brille pas… Le bonheur, c’est le bien qui te comblera quand tu l’auras, c’est l’être qui attisera ton coeur quand il sera près de toi… Le bonheur, c’est l’enfant aussi qu’il te donnera… Le bonheur, […] Lire

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    J’aimerai partager avec vous ma compréhension de « Être Soi »

    En fait, Soi est ce qui reste quand on a réussi à dévoiler, observer, connaitre, reconnaitre, accepter chaleureusement et transformer tout ce qui n’est pas Soi…. nos blessures d’enfants ou même d’adultes nos perturbations non intégrées nos croyances ou nos schémas de pensées nos traits du caractère nos émotions négatives notre personnalité et notre ego […] Lire

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    Les personnes sensibles sont faites ainsi : elles font tout avec le cœur.

    Les personnes sensibles sont faites ainsi : elles font tout avec le cœur. Et même si elles en ont plein de cicatrices, elles ne changeront jamais. Continueront à faire tout avec le cœurParce que ce n’est pas un choixC’est une façon d’être, une façon de vivre. Agostino Degas Qu’il s’agisse de passer du temps dans […] Lire

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    Être parent, c’est comme être l’hôte d’un étranger !

    Parent c’est un métier dans lequel il est impossible de réussir, il faut se contenter de faire le moins mal possible. Bernard Werber Être parent, c’est comme être l’hôte d’un étranger ! Nous pouvons croire que nos enfants nous ressemblent, mais nous sommes sans cesse surpris de constater à quel point ils sont différents. Nous […] Lire

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    Le véritable amour n’attend rien et se suffit à lui-même

    Le véritable amour n’attend rien et se suffit à lui-même. Il n’a aucun but, juste celui de savourer l’instant présent, le bonheur d’être avec l’autre. On est ensemble et on est bien. Pas besoin de « je t’aime » ni de promesse de « toujours », qui sont dits ou demandés uniquement pour se rassurer. […] Lire

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    L’Amour c’est comme une mélodie, sans silence pas de musique…

    La vie c’est une solitude qui chaque jour s’alimente d’autrui Sonia Lahsaini L’Amour c’est comme une mélodie, sans silence pas de musique… Et le plus souvent c’est dans le silence de notre cœur que se préparent nos plus beaux morceaux. Quand le cœur a souffert par amour, le silence et la solitude sont autant de […] Lire

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    Il n’y a rien de plus apaisant que le câlin qui chasse les peurs

    Qu’il est bon de sentir un câlin qui nous envahit de la tête aux pieds , qui réchauffe notre cœur, qui nous fait fermer les yeux, qui nous fait sentir dans les nuages ​​et qui nous comble au plus profond de notre être. Pourquoi ? Car un câlin est un geste qui enlève les peurs […] Lire

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    8 choses que les femmes sages n’exigent jamais de leurs partenaires :

    Les relations échouent pour de nombreuses raisons Une erreur de relation courante se produit lorsqu’un homme ou une femme entre dans une relation en croyant que son partenaire lui doit quelque chose depuis le début. Une relation réussie est basée sur la confiance mutuelle et le respect mutuel, ce qui inclut le respect des limites. […] Lire

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    La seule façon que vous puissiez vraiment aider les autres est d’atteindre l’équilibre intérieur

    La seule façon que vous puissiez vraiment aider les autres est de continuellement atteindre l’Équilibre intérieur d’abord. Et cela requiert parfois – ou souvent – d’apprendre à dire « non ». La compassion envers autrui signifie aimer les autres là où ils se trouvent et de les laisser devenir leur propre maître intérieur en intégrant […] Lire

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    Il est tellement facile de juger ou de critiquer les autres sans savoir véritablement ce qu’ils vivent 

    Il est facile de juger Ne juge aucun humain avant d’avoir marché pendant deux lunes avec ses mocassins.Adage amérindien Il est tellement facile de juger ou de critiquer les autres sans savoir véritablement ce qu’ils vivent. Pourquoi? Parce que notre ego prend presque toute la place en nous. Hélas, c’est nous qui lui avons cédé […] Lire

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    Quelqu’un aura toujours quelque chose de négatif à dire sur vous

    Les enfants commencent par aimer leurs parents ; devenus grands, ils les jugent ; quelquefois, ils leur pardonnent. Oscar Wilde Quelqu’un aura toujours quelque chose de négatif à dire sur vous. Point barre. Faites la paix avec ça. Essayez de ne pas le prendre personnellement. Les gens jugent et critiquent la vie des autres quand […] Lire

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    SOLITUDE. . Sais-tu pourquoi je t’aime ?

    SOLITUDE. . Sais-tu pourquoi je t’aime ? Solitude, sais-tu pourquoi je t’attends ? Solitude, sais-tu pourquoi je t’espère ? Solitude, sais-tu pourquoi je t’ai apprise ? En toi, je trouve le refuge face au regard étranger, En toi, je trouve le silence face à l’inexplicable,En toi, je trouve la paix face à l’épuisement,En toi, je […] Lire

  • La quête de l'authenticité
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    La quête de l’authenticité

    Un jour, j’ai dit aux participants qui étaient présents dans la salle : « Merveilleux participants, ça m’est égal de savoir si ce séminaire vous plaît ou non et croyez-moi c’est sincère ». Ils étaient tous choqués. Soudainement, un homme s’est levé en s’exclamant : « N’avez-vous donc aucun amour à notre égard ? ». […] Lire

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    Pourquoi cette personne ne s’attache plus ?

    Elle ne s’attache pas parce qu’elle a simplement appris que l’attachement est la racine du mal. L’attachement la rend accro à des choses qu’elle devrait abandonner. Ça la fait courir après des gens qui sont mauvais pour elle. Ça la fait courir après des choses qui ne sont probablement pas faites pour elle. Ça brouille […] Lire

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    Laisse-moi vieillir – Une jolie réflexion poétique

    La jeunesse est un cadeau de la nature. Mais la vieillesse est un art. Garson Kanin « Laisse-moi vieillir sans engagements ni exigences. Sans l’obligation de paraître jeune et d’être belle pour quelqu’un. Je veux à mes côtés quelqu’un qui me comprenne et m’aime tel que je suis. Laissez-moi vieillir avec bon sens et discernement… Laissez-moi […] Lire

  • plus de patience
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    Je n’ai plus de Patience…. de Meryl Streep

    Avec de l’effort et de patience les rêves d’hier se transforment en but d’aujourd’hui et en réalité de demain. Ismail Je n’ai plus de Patience…. Je n’ai plus de patience pour certaines choses, non pas parce que suis devenue arrogante, mais tout simplement parce que je suis arrivée à un point dans ma vie où […] Lire

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    La puissance de la communauté : Qu’est-ce qu’un ÉGRÉGORE ?

    La puissance de la communauté ! L’amitié est la communauté des secrets. Romain Guilleaumes , Le Bûcher des Illusions Qu’est-ce qu’un ÉGRÉGORE ??? – Un égrégore est au départ, une pensée qui prend forme, quel que soit le sujet. Cette forme pensée va rejoindre une pensée collective qui lui ressemble, et qui va créer « […] Lire

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    Texte à lire en cas de très grosse tristesse…

    Lorsque la tristesse nous envahit, les poètes nous interpellent pour nous apaiser, car la poésie est la seule vérité qui ne blesse pas l’esprit. Sihem Diabi , L’oeuvre détournée Un message à lire en cas de profonde tristesse….❣️ L’amour n’est ni tristesse, ni regret, il est tout le contraire ! Mon amour pour toi est […] Lire

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    À la personne qui m’a brisée émotionnellement

    Je veux que tu imagines cette situation particulière. Imagine une personne allongée sur le dos, pendant la nuit. Elle essaie désespérément d’empêcher ses larmes de couler, car elle ne veut pas être le cliché de cette personne faible qui pleure jusqu’à ce qu’elle s’endorme.  Elle essaie désespérément de penser à autre chose, de se libérer […] Lire

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    Je pense que les personnes ne s’oublient pas

    Je pense que les personnes ne s’oublient pas. Je ne peux pas oublier quelqu’un qui, un jour, m’a souris, a fait battre mon cœur, m’a fait pleurer pendant des heures. Les personnes ne s’oublient pas.  On change la manière dont on les voit, on change l’endroit qu’elles occupent dans notre cœur, l’endroit qu’elles occupent dans […] Lire

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    Vous n’êtes pas plus spirituel, pour être positif ou pour ne pas vous mettre en colère : la fatigue spirituelle

    LA FATIGUE SPIRITUELLE L’épuisement spirituel d’une femme ( ou homme ) est cette étape où elle sent qu’elle s’est perdue en elle même… Elle est comme bloquée, elle sait qu’elle a besoin de réponses et pour une raison quelconque, elle n’arrête pas d’écouter son âme. C’est cette femme qui a tout fait : elle a […] Lire

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    Bonheur, je te veux ou je te donne ?

    Le plus grand bonheur de la vie c’est d’avoir la paix du coeur. Hamaye Yattassaye Notre bonheur dépend en partie de nous.J’ai caricaturé ci-dessous quelques comportements que l’on rencontre.Vous pouvez en imaginer d’autres puis trouver ce qui nuit au bonheur et ce qui le favorise. Mais saurez-vous adopter un comportement qui vous rend réellement plus […] Lire

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    Les fins font mal, mais les nouveaux commencements guérissent

    Je me souviens de la première fois où j’ai mis fin à une relation, j’ai pleuré comme s’il n’y avait pas de lendemain.  Je croyais que je ne retrouverais plus jamais quelqu’un de mieux, je pensais que je ne pourrais plus jamais aimer et que l’amour, en fait, était quelque chose qui n’existait que pour me […] Lire

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    Vous méritez quelqu’un qui vous aime au moins autant que vous l’aimez

    Vous méritez quelqu’un qui vous aime au moins autant que vous l’aimez. Vous méritez de faire la paix avec la paranoïa, avec les sentiments négatifs, avec la conviction de ne jamais suffire. Vous méritez du temps, plus de temps, à ajouter à votre vie, pour récupérer ce que vous avez perdu à la recherche de […] Lire

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    Prends ma main, ne la lâche pas. Une main offerte, c’est un nouveau monde

    Prends ma main. Cinq doigts refermés autour des nôtres, c’est le plus beau cadeau du monde.Cela nous préserve de la peur, de l’abandon, du doute. Une main offerte, c’est un nouveau monde. Deux bras ouverts, c’est le miracle.Je te prêterai un peu de ma folie.Enseigne-moi un peu de ta sagesse. Un peu, mais pas trop.Quand […] Lire

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    Aux femmes exceptionnelles : comment rendre une femme heureuse ?

    Aux femmes exceptionnelles Pour l’équilibre, comment rendre une femme heureuse ? (Anonyme) Monsieur et Madame regardent la télévision, quand tout à coup Madame dit : « Je suis fatiguée et il se fait tard, je crois que je vais aller me coucher ». Elle se rend à la cuisine pour préparer les petits déjeuners du lendemain,rince tous […] Lire

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    Comment aider une personne qui traverse une épreuve ?

    Avant de voir comment faire pour aider une personne qui traverse une épreuve, soyez conscient de ça : Lorsqu’une personne consulte un psychologue pour un trouble, une difficulté ou un inconfort, cela est dans la plupart des cas aggravé par la difficulté de son environnement à vraiment comprendre ce qui lui arrive. Beaucoup de gens, […] Lire

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    Je vieillis… Bientôt, j’aurai 59 ans …

    JE VIEILLIS… Bientôt, j’aurai 59 ans … Je suis dans ma soixantième année. Voilà, j’ai fait mon coming out, oui, oui, ça prend vraiment de l’audace pour dévoiler son âge. On parle d’homophobie, de racisme, mais rarement d’âgisme. Pourtant, cela existe. Bon, soyons réaliste, je vieillis parce que j’ai 59 ans, je vieillis parce que […] Lire

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    C’est une chose quand quelqu’un te dit : « Je t’aime »…

    L’amitié c’est comme l’amour, elle ne doit jamais prendre un sens unique Sonia Lahsaini C’est une chose quand quelqu’un te dit : « Je t’aime »… C’est une chose quand quelqu’un est témoin des parties de toi que tu penses être « impossible à aimer », alors que pourtant il t’aime toujours ! Quand tu fais tomber le front, […] Lire