S’aider soi-même
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Celui qui avale beaucoup finit par s’étouffer : les risques sérieux de faire taire ses émotions
Les risques sérieux de faire taire ses émotions. Garder ses émotions pour soi comporte de grands risques. Ce que nous accumulons en nous finit toujours par s’exprimer, mais pas toujours de manière saine. Le vieil adage « Celui qui avale beaucoup finit par s’étouffer » illustre bien cette réalité et nous invite à réfléchir aux […] Lire
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N’écoutez pas les voix qui disent que vous ne pouvez pas le faire !
N’écoutez pas les voix qui disent que vous ne pouvez pas le faire ! De nos jours, il est rare de rencontrer des personnes qui vous élèvent et mettent en valeur vos qualités, vous permettant de vous sentir mieux dans votre peau. Ne prêtez pas attention aux voix qui cherchent à vous rabaisser. Nous vivons […] Lire
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Ne confondez pas diplôme et éducation. Un diplôme est une qualification, mais l’éducation est un mode de vie !
Ne confondez pas diplôme et éducation. Soyez prudent lorsque vous jugez une personne en fonction de son diplôme, car les grandes sagesses de la vie vont bien au-delà d’une feuille de papier ! Dans notre société, les gens sont jugés à tout moment et pour les raisons les plus diverses, qu’il s’agisse de leurs choix […] Lire
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Lorsque nous suivons notre objectif de vie, tout se déroule facilement…
Lorsque nous suivons notre objectif de vie … Notre but dans la vie est l’objectif de notre incarnation. Ainsi, toutes nos actions visent à atteindre cet objectif. Lorsque nous suivons notre objectif de vie, tout se déroule plus facilement. Ce titre invite à une réflexion profonde sur ce qui nous motive réellement et sur les […] Lire
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Ma famille est mon plus grand trésor et ma place dans le monde.
Ma famille est mon plus grand trésor et ma place dans le monde. Elle est le socle sur lequel je me construis, un refuge où règne l’authenticité. Ensemble, nous vivons des moments de joie et de tension, d’erreurs et de réconciliations. Nous nous excusons lorsque nous blessons, nous nous disputons mais nous nous pardonnons, et […] Lire
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Comment progresser lorsque rien ne vous rend heureux ? Voici 5 conseils pour aller de l’avant.
Comment progresser lorsque rien ne vous rend heureux ? Parfois, il est difficile de trouver son chemin et, par conséquent, d’accéder au bonheur. Peut-être que votre partenaire ne vous satisfait plus, que votre travail vous déplaît, ou que vous aspirez à changer de mode de vie, mais vous vous sentez bloqué. Le tourbillon de la […] Lire
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Un Japonais qui mène une vie minimaliste prouve que moins de choses = plus de bonheur
Une vie minimaliste n’est pas tant une question de possessions matérielles que de transformation interne. Le bonheur est à l’intérieur, pas à l’extérieur ; il ne dépend donc pas de ce que nous avons, mais de ce que nous sommes. Henry Van Dyke Notre monde actuel ne semble pas suivre la même ligne de pensée […] Lire
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Je suis reconnaissant envers les gens difficiles parce qu’ils me montrent ce que je ne devrais pas être !
Je suis reconnaissant envers les gens difficiles ! Vivre ensemble nécessite calme, patience et tolérance pour renforcer nos convictions, en apprenant de la vie et en devenant des personnes différentes de celles qui nous déplaisent. Malheureusement, nous ne serons pas toujours en bonne compagnie. Partout où nous allons, nous rencontrerons toutes sortes de personnes, y […] Lire
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Ne prends pas tes pensées trop au sérieux
Ne prends pas tes pensées trop au sérieux. Dans notre société moderne, la majorité des individus passent leur vie enfermés dans les limites de leurs propres pensées. Ces pensées, souvent répétitives et conditionnées par le passé, forment une prison mentale qui empêche l’épanouissement personnel et spirituel. Nous nous laissons piéger par nos idées préconçues, ne […] Lire
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Que signifie le fait de s’accrocher à quelque chose ?
Que signifie le fait de s’accrocher à quelque chose ? Nous sommes tous attachés à une réalité que nous avons vécue dans le passé ou à la peur de ce que nous pourrions vivre dans le futur. Peut-être suis-je emprisonné par l’enfance que j’ai eue, par les croyances, valeurs et habitudes transmises par mes parents. […] Lire
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Essayez de rester là où règne le respect de la fragilité qui vous habite
Essayez de rester là où règne le respect de la fragilité qui vous habite. Une relation doit être prise au sérieux, car ce sont vos sentiments et vos vulnérabilités qui sont partagés. Ne restez pas là où vous n’êtes pas désiré ! Voici une réflexion puissante sur les relations : en écoutant notre cœur, nous […] Lire
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Quand quelqu’un est resté dans votre passé, c’est parce qu’il n’appartenait pas à votre avenir
Quand quelqu’un est resté dans votre passé…Toutes les relations évoluent et mûrissent. Même si cela peut sembler égoïste, nous devons prioriser et rechercher activement notre bien-être. Parfois, il vaut mieux être seul que malheureux avec quelqu’un d’autre. La vie est en mouvement; il y a des cycles à commencer et des portes à fermer. Si […] Lire
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Juste au moment où nous pensons avoir toutes les réponses, la vie arrive et change toutes les questions.
Juste au moment où nous pensons avoir toutes les réponses… Rien n’est parfait, mais cela peut être merveilleux ! Il y a des chansons qui m’émeuvent toujours profondément. Les voix et les mélodies élèvent mon esprit, et les paroles éveillent mon côté poétique, souvent en retrait. Les douces mélodies me transportent mentalement dans un lieu […] Lire
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Arrêtez de vous sentir coupable de tout !
Bien sûr, lorsque nous commettons des erreurs, nous devons nous excuser. Être humble et reconnaître ses propres erreurs fait partie de la vie. Cependant, il est fréquent de se sentir coupable sans avoir rien fait de mal. Voici comment vous débarrasser de cette sensation et ressentir un soulagement instantané. Avez-vous déjà remarqué que la grande […] Lire
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Les 5 principes fondamentaux de la gratitude qui transforment le plus nos vies.
Les 5 principes fondamentaux de la gratitude. La gratitude est une force puissante qui peut transformer notre vie de manière significative. Lorsque nous prenons le temps d’être conscient et d’apprécier ce que nous avons. Nous cultivons une perspective positive qui influence notre bien-être mental et émotionnel. En étant reconnaissants pour les petites et grandes bénédictions, […] Lire
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Ne vous précipitez pas, à la fin chacun se retrouve avec qui il devrait être
Tout est interconnecté et l’univers nous guide constamment vers le bonheur et la plénitude. Ne vous précipitez pas, chacun finit par se retrouver avec qui il est censé être. Dans une société constamment pressée, il est difficile de comprendre que les choses prennent du temps à se concrétiser. Nous vivons dans un monde où l’immédiateté […] Lire
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Les meilleures choses de la vie n’arrivent pas quand nous les voulons, mais quand nous sommes prêts à les recevoir
Les meilleures choses de la vie n’arrivent pas quand nous les voulons. Nous passons effectivement une grande partie de notre vie à chercher à attirer les choses que nous voulons. Nous insistons, nous nous battons, nous faisons tout notre possible pour réaliser nos rêves et satisfaire nos envies. Pourtant, même en mettant tout en œuvre, […] Lire
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Ne t’inquiète pas quand je me bats, inquiète-toi si je me tais.
Ne t’inquiète pas quand je me bats. Tant que je parle, que je me bats, que je donne des leçons et que je ne suis pas d’accord, ne t’inquiète pas, tout va bien. Cela signifie que je suis engagé, que je défends mes convictions, que je suis actif dans la discussion. Même si nos opinions […] Lire
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N’insistez pas sur ce que la vie vous a déjà dit à bien des égards que ce n’est pas pour vous.
N’insistez pas sur ce que la vie vous a déjà dit à bien des égards que ce n’est pas pour vous. La vie nous envoie constamment des signaux précieux. Parfois sous forme d’épreuves ou de situations qui semblent négatives au premier abord. Mais qui sont en réalité exactement ce dont nous avons besoin. Par exemple, […] Lire
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4 secrets tibétains pour vivre plus longtemps et mieux
Vivez mieux avec les 4 secrets tibétains. Dans notre monde actuel, nos vies sont souvent remplies de responsabilités et d’une agitation constante. Nos routines prennent tout notre temps, ce qui peut nuire à nos relations avec les autres et avec nous-mêmes. Souvent, nous reléguons notre santé mentale et physique au second plan jusqu’à ce que […] Lire
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Peu importe ce qu’ils vous font, c’est ce que vous en faites
Peu importe ce qu’ils vous font, c’est ce que vous en faites. Nous sommes souvent confrontés à des situations qui nous blessent, que ce soit dans nos relations personnelles ou dans les événements de la vie en général. Parfois, ces blessures sont causées par des actions délibérées des autres, tandis que d’autres fois, elles résultent […] Lire
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Constellations Familiales : Vous pourriez améliorer tous les aspects de votre vie en vous tournant vers votre père et votre mère !
Nous sommes littéralement constitués de nos parents, non seulement dans un sens génétique mais aussi dans un sens plus profond de notre héritage familial et émotionnel. Lorsque nous regardons notre reflet dans le miroir, nous voyons non seulement notre propre visage, mais aussi des traits de nos parents, grands-parents et même des ancêtres plus lointains. […] Lire
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11 citations pour vous aider à combattre votre « Je ne suis pas assez bon ou bien »
La peur de ne pas être à la hauteur est tellement répandue qu’elle a même un nom scientifique : l’atélophobie ! C’est l’un des plus grands saboteurs de notre monde intérieur. Lorsque nous avons des rêves, des espoirs et des visions pour notre vie, ce démon intérieur de « Je ne suis pas assez bon ou […] Lire
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Le pire aveugle est celui qui refuse de voir
Le pire aveugle est celui qui refuse de voir la réalité devant lui. La vie nous présente un spectre complet d’expériences, certaines agréables et d’autres moins. Apprendre à accepter la réalité dans toute sa complexité est une compétence essentielle, mais parfois difficile à maîtriser. Souvent, nous pouvons être tentés d’ignorer ou de rejeter des aspects […] Lire
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Un faux ami est plus nuisible qu’un ennemi déclaré
Il vaut mieux avoir un ennemi déclaré qu’un faux ami. Tout au long de notre vie, nous croisons de nombreuses personnes. Certaines de ces interactions restent superficielles et éphémères, tandis qu’avec d’autres, nous nous connectons profondément. Ces personnes deviennent ce que nous appelons des amis. Les amis sont bien plus que de simples compagnons. Ce […] Lire
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J’ai appris à apprécier ma solitude et j’en suis tombé amoureux
J’ai appris à aimer ma solitude. Pendant longtemps, j’ai été une personne qui détestait la solitude. Je considérais cela comme quelque chose de négatif et pensais que ceux qui vivaient ainsi devaient avoir de sérieux problèmes. Après tout, à quoi bon être seul quand on peut être entouré de personnes qui peuvent vous aider à […] Lire
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Ne perdez pas votre temps à attendre quelqu’un qui refuse de changer
Ne gaspillez pas votre temps à attendre quelqu’un qui refuse de changer. Dans de nombreuses relations, qu’elles soient amicales, familiales ou amoureuses. Nous entretenons souvent l’espoir que l’autre personne changera pour mieux correspondre à nos attentes ou à nos besoins. Cela peut être motivé par le désir de voir la relation évoluer vers quelque chose […] Lire
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Les personnes les plus fortes sont celles qui ont eu le cœur le plus blessé
Les personnes les plus fortes sont souvent celles qui ont eu le cœur le plus blessé. Ces personnes dotées d’une grande force émotionnelle sont des exemples inspirants de résilience et de persévérance. Leur force ne réside pas seulement dans leur apparence physique. Mais dans leur capacité à faire face aux défis de la vie avec […] Lire
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Si vous ne modifiez pas votre façon de penser, vous continuerez à revivre les mêmes choses
Vous continuez à revivre les mêmes choses ? Ce sentiment de stagner dans nos vies, de tourner en rond et de revivre les mêmes choses peut être très frustrant et désorientant. Il arrive un moment où l’on réalise que malgré nos efforts, nous semblons être coincés dans une boucle, répétant les mêmes schémas, faisant face […] Lire
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Syndrome du je-sais-tout : un trait caractérisé par une forte dominance de l’ego, qui peut empêcher l’évolution personnelle
Le syndrome du je-sais-tout est un comportement où une personne semble constamment avoir besoin de prouver qu’elle sait plus que les autres. Souvent au détriment de véritables échanges ou apprentissages. Ce comportement peut avoir plusieurs origines psychologiques et sociales. Et il révèle souvent plus sur la personne qu’il ne semble à première vue. La façon […] Lire
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Les 2 seules voies que nous avons sont d’être heureux ou de ne pas l’être, et souvent : c’est votre choix, le vôtre seul !
Être heureux ou de ne pas l’être : c’est votre choix, le vôtre seul ! Dans notre jeunesse, nous rêvons, à l’adolescence, nous remettons en question et nous nous plaignons. Nous donnons une dimension poétique même aux choix difficiles de la vie. Certains choisissent la musique pour exprimer le drame des douleurs de la croissance. […] Lire
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J’apprends que tout le monde n’est pas censé rester dans ma vie, et ce n’est pas grave
Plutôt que de supplier pour la présence de quelqu’un dans nos vies. Nous devrions investir notre énergie dans notre propre bien-être. Cela signifie prendre soin de nous-mêmes, cultiver nos passions, et poursuivre activement le bonheur. En concentrant nos efforts sur notre propre épanouissement, nous devenons plus résilients, autonomes, et capables de créer notre propre joie. […] Lire
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15 questions que vous ne vous êtes jamais posées (mais que vous devriez sûrement vous poser)
15 questions que vous ne vous peut être êtes jamais posées. Il y a quelques années, j’ai été diagnostiqué avec un épuisement professionnel. À cette période, mon emploi en entreprise me rendait malheureux, je me sentais enfermé dans ma relation et j’avais l’impression d’être prisonnier de ma vie passée. J’ai compris que le problème était […] Lire
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Les personnes qui nous causent du tort ne nous aiment pas
Les personnes qui nous causent du tort ne nous aiment pas. L’une des vérités les plus claires de la vie est la suivante. Les gens qui nous aiment ne nous font pas de mal. Lorsque quelqu’un nous aime véritablement, son intention est généralement de nous soutenir, de nous protéger et de nous voir épanouis. Par […] Lire
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La meilleure façon de renforcer son intellect est de ne pas avoir d’opinion rigide sur quoi que ce soit…
John Keats a souligné avec justesse que pour renforcer son intellect, il faut maintenir un esprit ouvert, dénué d’opinions rigides. Cette ouverture d’esprit permet à l’intellect de s‘épanouir pleinement. En effet, la liberté est un élément fondamental pour libérer le potentiel créatif de l’esprit humain. En l’absence de liberté, l’esprit se trouve entravé par des […] Lire
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Les femmes confiantes vivent à leur manière et savent qu’elles ne doivent d’explications à personne.
Les femmes confiantes ont une perception positive et solide de leur propre valeur. Elles savent que leur estime de soi ne dépend pas des attentes ou des jugements des autres. Cette confiance en soi les libère du besoin de chercher l’approbation. Ou la satisfaction de qui que ce soit en ce qui concerne leur vie. […] Lire
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Réfléchissez bien avant de blesser qui que ce soit, car la loi du retour est infaillible.
La loi du retour est infaillible. Avant de causer du tort à quelqu’un, réfléchissez-y à deux, trois, une infinité de fois. Et prenez le temps de réfléchir profondément aux conséquences de nos actions. Chaque action que nous entreprenons, bonne ou mauvaise, a un impact sur les autres et sur nous-mêmes. La vie fonctionne selon un […] Lire
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Pardonner et accorder à nouveau sa confiance sont des choses très différentes
Pardonner et accorder à nouveau sa confiance sont des choses très différentes. À divers moments de notre existence. Nous sommes inévitablement confrontés à des blessures émotionnelles, à des déceptions qui ébranlent notre confiance et notre bien-être. Ces moments difficiles font partie intégrante de notre parcours personnel. Et traverser ces cycles de guérison et de reconstruction […] Lire
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Les personnes confiantes n’ont pas peur d’être seules, mais plutôt d’être mal accompagnées
Les personnes confiantes aspirent à être entourées d’une compagnie positive, à trouver un véritable bonheur. Et à vivre pour leur propre plaisir, plutôt que de chercher à plaire aux autres. Elles n’acceptent la présence de quelqu’un à leurs côtés que si cela enrichit davantage leur vie. Les personnes confiantes ont traversé de nombreuses épreuves dans […] Lire
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Un « non » pour quelqu’un d’autre est souvent un « oui » pour vous. Comment apprendre à se mettre en priorité ?
Apprendre à se mettre en priorité devrait être une priorité ! Cessez de chercher d vouloir plaire et satisfaire tout le monde ! Souvent, un refus pour quelqu’un d’autre représente une opportunité pour vous. Le désir de plaire aux autres est une tendance courante dans la vie de nombreuses personnes, motivée par diverses raisons. Nous […] Lire
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La patience est une caractéristique des personnes mentalement fortes
La patience est une vertu qui demande une grande force intérieure et une vision à long terme. Elle implique la capacité de tolérer les retards, les obstacles et les défis avec calme et résilience. Sans céder à la frustration ou à l’impatience. Lorsque nous faisons preuve de patience. Nous sommes capables de maintenir notre équilibre […] Lire
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Dans la perspective de quelqu’un qui critique constamment les autres, même un ami peut être perçu comme un obstacle
Dans la perspective de quelqu’un qui critique constamment les autres. Les ragots sont indubitablement parmi les influences les plus nocives que nous pouvons rencontrer. Si vous avez déjà partagé votre quotidien avec quelqu’un de cette sorte, vous comprenez parfaitement de quoi il s’agit. Ces individus ne témoignent aucun respect ni considération envers autrui. Ils peuvent […] Lire
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Lorsque la distance physique n’est pas possible, prenez une distance émotionnelle
Lorsque la distance physique n’est pas possible, prenez une distance émotionnelle. Vous ne pouvez pas toujours choisir qui vous entoure, mais vous avez le pouvoir de maintenir une distance émotionnelle lorsque nécessaire. Vivre en société est un véritable art. Bien que nous préférerions entourer de ceux que nous aimons, ce n’est pas toujours possible. Il […] Lire
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Ignorer les personnes désagréables est bon pour le physique et l’âme
Peu de choses sont aussi bénéfiques pour notre bien-être que d’apprendre à ne pas accorder d’importance aux personnes désagréables. Lorsque nous choisissons de ne plus nous préoccuper des critiques constantes ou des tentatives de créer des conflits. Nous déchargeons un poids considérable de nos épaules, ce qui nous permet de vivre une vie plus positive […] Lire
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Est-il possible de refaire confiance à quelqu’un qui vous a trahi ?
Ramener dans votre vie une personne qui vous a trahi représente un défi auquel beaucoup peinent à faire face. La confiance, tel un miroir élégant, peut être reconstituée après avoir été brisée, mais les fissures resteront toujours visibles. La pire forme de trahison survient souvent de là où on ne s’y attend pas. Non pas […] Lire
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Le plus grand luxe de la vie : être en bonne santé et être proche de ceux qu’on aime.
Le plus grand luxe de la vie ou l’un des plus grands privilèges de la vie réside dans le fait d’être en bonne santé. Et d’être entouré de ceux que l’on aime. Rien ne peut égaler la valeur de la santé. Et de la possibilité de partager notre existence avec ceux qui nous sont chers. […] Lire
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Ne racontez pas vos rêves à ceux qui ne savent pas rêver
Ne racontez pas vos rêves aux gens qui ne savent pas rêver. Avez-vous déjà pris conscience que vos rêves constituent votre atout le plus précieux et que vous seul avez le pouvoir de les concrétiser ? Avez-vous déjà pensé que certaines personnes peuvent vous décourager simplement parce qu’elles ne partagent pas la même conviction que […] Lire
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Mon enfant est ma faiblesse et la raison pour laquelle je suis fort
Ma relation avec mon enfant est ma source de vulnérabilité et la raison de ma force. Être parent est une expérience transformative. Qui nous pousse à puiser au plus profond de nous-mêmes pour répondre aux besoins de notre enfant. Même si nous avons peut-être connu des moments d’incertitude et de fragilité par le passé. La […] Lire
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Dites ce qui vous dérange lorsque cela vous dérange, pas lorsque vous n’en pouvez plus.
Dites ce qui vous dérange lorsque cela vous dérange. Ce qui nous dérange doit être exprimé à la bonne personne et au bon moment. Afin d’augmenter les chances de résoudre les problèmes sans causer de dommages. Nous ne pouvons pas toujours dire ce que nous pensons. Comme nous le voulons, à qui que ce soit, […] Lire
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Les déceptions peuvent également avoir des aspects bénéfiques !
Les déceptions peuvent aussi êtres bénéfiques ! Tout le monde a déjà connu la déception dans la vie. Heureusement, chaque source de douleur, d’angoisse ou de tristesse comporte un autre aspect. Ces expériences nous enseignent des leçons essentielles pour notre croissance et notre développement. Sans ces enseignements, les mêmes situations risquent de se reproduire, avec […] Lire