Découvrez 6 points d’acupression pour soulager les maux de tête

points d acupression

Découvrez 6 points d’acupression pour soulager les maux de tête

Saviez-vous qu’il existe des centaines de points d’acupression situés partout dans votre corps? En appuyant simplement et en stimulant ces points, vous pouvez libérer des endorphines (hormones dans le cerveau qui soulagent la douleur). En conséquence, la douleur est bloquée et la circulation du sang et de l’oxygène à la zone affectée est augmentée.

Découvrez 6 points d’acupression puissants pour soulager le mal de tête:

POINT 1 : Foie 3

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Où se trouve t-il?
Sur le dessus du pied, dans la vallée entre le premier et le deuxième orteil.

À quoi ça sert?
A soulager les maux de tête, les vertiges, la fatigue, les nausées, l’irritabilité et la frustration.

POINT 2 : Gros Intestin 4

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Où se trouvez t-il?
Sur le point de la bande entre l’index et le pouce le plus élevé (dans le métacarpien).

À quoi ça sert?
A soulager les céphalées frontales, ainsi que la constipation.

POINT 3 : vésicule biliaire 21

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Où se trouve t-il?
Dans la partie supérieure de l’épaule, à 3 ou 5 cm de la partie inférieure du col.

À quoi ça sert?
Idéal pour les maux de tête, ainsi que le soulagement de la douleur du cou, de l’épaule et de la tension de la mâchoire.

POINT 4 : vésicule biliaire 20

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Où se trouve t-il?
En dessous de la base du crâne (occiput), dans le creux entre les deux grands muscles du cou.

À quoi ça sert?
A soulager les maux de tête, les migraines, l’insomnie, la raideur de la nuque, les douleurs au cou et la fatigue oculaire.

POINT 5 : la vessie 2

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Où se trouvent ces points d’acupression?
De chaque côté de l’endroit où le pont du nez rencontre la crête des sourcils.

À quoi ça sert?
A soulager les maux de tête, les yeux rouges et douloureux, la vision brumeuse, la douleur des sinus, et la congestion de la tête.

POINT 6 : Taiyang, point supplémentaire-méridien

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Où se trouve t-il?
Au niveau des tempes.

À quoi ça sert?
Idéal pour les maux de tête, il est aussi un point calmant.

Conseil utile : Quand vous appuyez sur ces points d’acupression, appuyez fermement et maintenez chaque point pendant plusieurs minutes. De plus, une pression soutenue aura un effet plus apaisant, tandis que plus courte (4-5 secondes) l’effet sera plus stimulant.

amelioretasante.fr

Clément Artois

Clément a toujours été très empathique et possède de grandes capacités d'écoute, lorsque les gens ont besoin de conseils dans leurs relations, c'est toujours vers lui qu'ils se tournent.

4 commentaires

  1. La technique pour ce massage (digipuncture, le fait d’appuyer sur des points spécifiques avec la pulpe des doigts) est basée sur les enseignements des méridiens et canaux énergétiques qui sont associés à certains organes. Dans la médecine chinoise, le corps est perçu comme un système d’énergie et un massage peut modifier le flux énergétique et l’activité et les fonctions des organes. La moxibustion est une technique qui utilise aussi les points d’acupuncture à l’aide des moxas pour soulager les maux. En savoir plus sur:https://moxibustion.confort-domicile.com/

  2. Ah oui des points d’acupression pour soulager les maux de tête, nous ne sommes pas forcément habitué mais pourquoi pas!

    En générale, comme expliqué sur de nombreux sites, comme par exemple sur les deux cités ci-dessous! Nous somme plus basé sur des moyens, « mécanique », que le corps est une machine et qui réagit comme une machine :
    1) https://www.spcf.fr/documentation/corps_humain_tete_cou.html
    2) https://fr.wikipedia.org/wiki/T%C3%AAte_%28anatomie_humaine%29

    Mais depuis quelques années c’est certains qu’ont en parle plus qu’avant! En tout cas merci pour votre article qui donne un aperçu différent de la médecine!

  3. Je pratique la sophrologie, l’auriculo- thérapie. Ma soeur est réflexologue plantaire. Cette méthode m’intéresse bien.

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