Lettre à celui qui m’a fait mal

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Lettre à celui qui m’a fait mal

Lorsque vous maintenez vos ressentiments envers une autre personne, vous êtes lié à cette personne ou cette situation, par un lien émotionnel qui est plus fort que l’acier. Pardonner est la seule façon de dissoudre ce lien et atteindre la liberté

Catherine Ponder

Je t’écris cette lettre, même si je sais que tu ne la liras jamais. Tu m’as fait du mal, beaucoup de mal. Dans la nature, il n’y a pas de justice et je continue à souffrir. Mais aujourd’hui, j’ai compris que quelque part, je devais arracher en moi le profond chagrin que je ressens et c’est ce que je vais faire.

Je me méfie de la rancœur parce que ce n’est pas une bonne amie, c’est pour cela que je ne la veux pas avec moi. En plus, la rancœur nous mène à ressentir de la peur et c’est précisément ce que je dois faire disparaître. Ce n’est pas que j’ai peur de toi, c’est que j’ai peur de revivre ma souffrance et de retomber dans la même erreur.

Par conséquent, j’ai décidé que je devais y faire face, me mettre face à toi et tout ce que tu signifies, et me faire valoir. Si je parviens à réduire cette peur, je serai capable de réduire toutes les autres.

Je t’aimais et je te faisais confiance. En fait, je ne demandais rien d’extraordinaire, mais si j’avais su, je n’aurais pas permis que tu me fasses du mal. Je n’oublierais jamais cette douleur insupportable et tout ce que tu m’as appris malgré tout. Au bout du compte, je dois te remercier pour quelque chose.

J’ai appris que tu es incapable de donner à quelqu’un quelque chose qu’il ne veut pas recevoir. Tu as eu le luxe de me le faire savoir de manière très claire. J’ai également appris l’importance de savoir ce qui ne va pas et ce qui te consomme dans ta vie.

Je me suis rendue compte que tu étais tant nuisible pour moi que tu ne m’as pas laissé avancer pendant longtemps.

On dit que saigner ne fait pas mal, que c’est plutôt agréable, comme si tu te dissolvais dans de l’huile et que tu respirais très profondément. Il se passe la même chose avec la douleur de l’âme, car en quelque sorte elle t’anesthésie et tu n’es pas conscient de ce qui est supposé être bien pour toi, jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Je suis peut-être entrain d’écrire ces lignes avec des larmes de sang et de profonde douleur, mais je suis en train de prendre le commandement et de m’habituer au gouvernail parce qu’il est venu le temps d’aller plus loin et de surmonter ce que tu as provoqué en moi.

Je dois te dire que je t’écris ces mots parce que derrière mon courage, il y a une grande tristesse, une humiliation infinie et une profonde déception.

Je sens que je marche au-dessus d’un volcan tandis que ma vie ne tient qu’à un fil, je dois donc laisser tomber le lourd fardeau que je suis supposée charger avec ce que tu as occasionné dans mon être intérieur.

Je n’ai pas besoin de grand chose pour me sentir bien, mais c’est pour cela que je dois évacuer toute cette douleur. À partir d’aujourd’hui, je ne te tiens plus aucune rancune, colère ou rage, car je ne veux pas encombrer mon coeur de sentiments inutiles. Toute expérience douloureuse enferme à l’intérieur une graine de la croissance et une libération.

En réalité, aujourd’hui, je me suis demandé si je pouvais faire quelque chose de louable, alors j’ai décidé d’écrire. Cette lettre n’est pas pour toi, elle est pour moi, parce que je dois libérer mes épaules de ce fardeau.

Je ne veux pas quelque chose de négatif dans ma vie et je me suis rendue compte que tu étais là, tout comme la manière dont tu me fais sentir.

Je me suis aperçue que réfléchir sur toi est le plus grand acte d’amour-propre que je peux mener à bien. Aujourd’hui, je peux dire que tu me rends un grand service, parce que maintenant plus que jamais je m’aime.

Je sais que je ne veux pas faire de mon corps la tombe de mon âme, que je peux faire face à tout ce qui est en moi. Il ne faut pas avoir peur de vivre parce que tout consiste à réapprendre.

Comme le dit le proverbe, la vraie haine est le désintérêt et l’assassinat parfait est l’oubli. Je ne vais pas jeter une pierre vers le haut, car ce qui est probable c’est qu’elle me tombe sur la tête. Cela ne m’apporterait certainement pas le bonheur, mais au contraire ajouterait de la misère à ma vie sans contemplation.

Source : nospensees.fr

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Clément Artois

Clément a toujours été très empathique et possède de grandes capacités d'écoute, lorsque les gens ont besoin de conseils dans leurs relations, c'est toujours vers lui qu'ils se tournent.

13 Commentaires

  1. Et bien c’est ce que je viens de faire ,,écrire et pardonner et je me sens plus libre et je bloque toute idée de me rappeler le passé ,,,c’est tout derrière moi maintenant ,,,merci de me permettre de voir que je viens de tourner la page ,,,

  2. Très belle lettre , cela fait plus d »un an que je suis accablée par la rupture d’une relation . Tout ce que ces mots évoquent me touche , je vais recopier ce texte et non pas faire un copié collé car je veux m’en imprégner et ainsi trouver peut être trouver un peu de repos

  3. 3 ans à écrire ce genre de lettres sur mon ordinateur…. et une a peu près dans le même style adressée à la personne concernée… sans réponse …autre qu’une lettre empreinte de projection et de méchanceté… aucun regret il me fallait CE TEMPS pour passer à autre chose …(juste …un regret celui d’avoir perdu perdu trop de temps pour quelqu’un qui n’en valait pas la peine

  4. On ne peut que se libérer soi-même d’une relation dysfonctionnelle. Souvent elle l’est parce qu’on attend trop de l’autre, des choses que cette personne ne peut pas donner (qu’elle soit « bonne » ou « mauvaise »). La guérison n’appartient qu’à nous. Pourquoi restons-nous prisonnier de cette relation ? Nous seuls pouvons y répondre en se posant des questions qui parfois peuvent nous déranger.

  5. Très vrai ! Nous nous rendons prisonniers tous seul ! Lâchons les chaînes pour avancer et sourions

  6. enfin j’ai trouve les mots pour dire ce que je ressens à celui qui m’a trahi après 30 ans de vie commune à l’aimer profondément de toutes mes tripes de tout mon corps de toute mon âme qui m’a fait mal en paroles en gestes en tout qui m’a brisée mais qui peut être m’a ouvert les yeux en lisant ces mots

  7. Je vous remercie pour cette lettre que je vais écrire peut être avec quelques mots différents mais j’ai subi un inceste à l’âge de 15 ans par mon père adoptif et je n’ai jamais osé rien dire à personne. Aujourd’hui j’ai presque 50 ans et je me suis détruite avec mon ressentiment envers cette personne et j’ai passé ma vie avec un sentiment de culpabilité qui me fait encore mal aujourd’hui. Je crois que j’ai tout fait pour me faire du mal et maintenant je suis décidée à vivre pleinement et a apprendre a m’aimer enfin.

  8. merci pour cette lettre qui décrit mot pour mot une situation que j’ai vécue , il m’a fallut 5 ans pour me reconstruire ( pervers narcissique ) aujourd’hui ça va bien , mais c’est très dur de se relever , on y arrive , merci .

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