JE SUIS QUELQU’UN D’HYPERSENSIBLE : Je peux sentir des émotions, des odeurs, et des énergies que je ne peux pas décrire

Parfois, je ressens des émotions, des odeurs et des énergies que je ne peux pas décrire. Ces expériences émotionnelles et sensitives me submergent parfois, et je suis incapable de les comprendre. On m’a souvent dit de ne pas me compliquer la vie. J’ai entendu cette phrase tellement souvent que j’ai fini par croire que j’avais un problème.

Pendant longtemps, j’ai pensé que j’exagérais, que ma façon de vivre était différente, et que je me compliquais la vie inutilement. Je pensais que si je souffrais autant, c’était de ma faute.

Pendant longtemps, il m’a été difficile de trouver quelqu’un avec qui partager mes expériences. J’ai souvent ressenti de la honte pour mes émotions et j’ai prétendu, pendant une longue période, d’être comme tout le monde.

Notre peau est une barrière qui sépare notre intérieur de notre extérieur, agissant comme une couche de protection. Cependant, les personnes hypersensibles ont une peau très poreuse. Notre barrière est plus fine, ce qui permet aux énergies extérieures de pénétrer dans notre corps.

L’hypersensibilité crée un terreau propice au développement de nombreuses maladies.

Il peut être difficile de se défaire de nos sensations, et lorsque nous n’y parvenons pas, cela peut entraîner des problèmes physiques tels que des affections cutanées ou des troubles digestifs. C’est en quelque sorte le point faible de notre corps.

De plus, si nous ne parvenons pas à canaliser nos émotions et à les comprendre, cela peut conduire à la dépression, car le manque de compréhension de nos propres sentiments implique un rejet de soi-même et un manque d’amour-propre.

Il n’est pas facile pour des personnes comme moi de s’accepter telles qu’elles sont au sein de cette société.

Depuis que j’ai découvert que je suis une personne hypersensible et que ce n’est pas une maladie, je me sens beaucoup mieux et j’arrive à me détendre.

Je n’éprouve pas de plainte à ce sujet, mais j’ai dû développer une carapace pour survivre. On nous inculque l’idée de ne pas être sensibles, et notre éducation repose souvent sur la dissimulation de nos émotions.

Parfois, j’ai envie de me cacher et de trouver un refuge solitaire pour me sentir mieux, mieux me comprendre et réaliser que je suis toujours vivant dans ce monde qui ne me comprend pas.

La connexion entre mon cerveau et mon système nerveux est telle que j’ai une syntonie émotionnelle plus intense avec moi-même, les autres et le monde qui m’entoure par rapport à la plupart des gens.

Quand quelqu’un me parle de ses souffrances, je ressens une douleur intense avec lui. Lorsqu’on me parle de joies, je ressens une montée d’euphorie en moi.

Je suis bien plus qu’une personne simplement émotionnelle, car l’hypersensibilité ne me caractérise pas uniquement sur le plan émotionnel. Je suis hypersensible dans de nombreux aspects de ma vie.

Il arrive parfois que les bruits et les odeurs deviennent très intenses pour moi, et je suis capable de percevoir les énergies présentes dans l’air, même si les autres ne les remarquent pas.

Il existe une fausse croyance répandue concernant les personnes hypersensibles, et j’aimerais en discuter.

On associe souvent à tort l’hypersensibilité à la névrose, à la tristesse et à l’introversion. Pourtant, cela est loin d’être une généralité. Chaque personne hypersensible est unique, et il est incorrect de les considérer systématiquement comme dépressives.

Une personne hypersensible n’est pas une personne problématique, mais plutôt une personne différente, qui pense et ressent de manière intense, ce qui peut la rendre vulnérable face à la dépression et à l’angoisse.

Les personnes comme moi sont expertes pour se dissimuler derrière un masque.

Nous le faisons par nécessité, car il est extrêmement difficile d’organiser nos pensées et nos émotions dans un monde qui ne nous correspond pas pleinement.

Beaucoup de gens me décrivent comme une personne joyeuse et souriante.

Pourtant, dans mon monde intérieur, ma réalité vécue est bien différente.

Par moments, j’ai l’impression d’être submergé. Mon environnement semble souvent brumeux, et mon état d’esprit n’est pas au meilleur de sa forme.

Nous avons tous besoin de ressentir de l’amour, d’être compris et chéris. Nous avons tous besoin de nous plonger dans un monde qui nous correspond réellement.

Pour moi, cela est aussi essentiel que manger ou boire, et j’en suis pleinement conscient.

Cependant, il faut également prendre en compte les attentes, c’est-à-dire ce que les autres attendent de nous, ce que nous espérons d’eux et ce que nous pensons être en mesure de donner.

Il est possible d’être à 200% avec une personne, de la comprendre et de la ressentir, mais parfois on peut se perdre, s’embrouiller et ne pas être soi-même.

Lorsque cela se produit, on tente d’établir une connexion pour retrouver le chemin de la compréhension, mais cela peut être frustrant et décourageant lorsque cela échoue.

Quand j’arrive à saisir une émotion ou une pensée, et que cela surprend les autres, je me sens un peu comme une voyante, et je ressens parfois une certaine discrimination de leur part.

Il est extrêmement difficile de vivre avec le sentiment que les autres ne nous comprennent pas ou ne nous acceptent pas. Notre monde manque cruellement d’empathie.

Face à l’adversité, j’ai souvent ressenti de la faiblesse et de la vulnérabilité. Cependant, depuis que j’ai pris conscience de ma nature hypersensible, je souhaite occuper ma place légitime, travailler sur moi-même et m’améliorer.

Parfois, je me dis que je ne peux pas supporter l’angoisse que cet état engendre.

J’en ai plus souffert que j’en ai bénéficié. Mais je me suis rendu compte qu’il s’agit d’un privilège, et je dois être fier de cette particularité. Il est essentiel de puiser de la force dans toutes nos faiblesses.

On dit souvent que les personnes hypersensibles sont pacifistes, qu’elles vivent sereinement et qu’elles sont de bonnes personnes.

Je suis désormais fier de faire partie des personnes hypersensibles, et peut-être que vous l’êtes aussi. N’ayez pas peur de changer, explorez les activités qui vous épanouissent et n’hésitez pas à changer de travail si besoin.

Aujourd’hui, c’est ma réalité, mais cela peut devenir la vôtre dès demain.

Si vous vous sentez différent, un peu étrange et insignifiant dans ce monde souvent violent, peut-être trouverez-vous la force nécessaire dans ce message pour commencer à vous valoriser.

Nous ne pouvons pas changer notre passé, mais il est toujours possible d’écrire une nouvelle conclusion à notre histoire.

Les personnes hypersensibles sont souvent très sensibles aux émotions et aux stimuli de leur environnement, ce qui peut rendre la vie quotidienne difficile.

Si vous êtes une personne hypersensible, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à mieux gérer vos émotions et votre sensibilité :

1. Apprenez à reconnaître vos limites. Il est important de savoir quand vous avez besoin de temps pour vous et de prendre soin de vous. Prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer lorsque vous en avez besoin.
2. Exprimez vos émotions de manière appropriée. Il est important de pouvoir exprimer vos émotions de manière saine et de trouver des moyens de les gérer de manière positive. Si vous avez du mal à exprimer vos émotions, il peut être utile de travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à mieux comprendre et à gérer vos émotions.
3. Faites de l’exercice et prenez soin de votre corps. L’exercice physique peut aider à réguler les émotions et à vous sentir mieux dans votre corps. Essayez de faire de l’exercice régulièrement et de prendre soin de votre corps en mangeant bien et en dormant suffisamment.
4. Cherchez du soutien. Parler à un ami ou à un membre de votre famille peut être très utile pour gérer vos émotions. Si vous avez du mal à gérer vos émotions seul, il peut être utile de travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à mieux comprendre et à gérer vos émotions.
5. Prenez du temps pour vous. Prenez du temps pour vous détendre et faire ce que vous aimez. Cela peut vous aider à vous sentir mieux et à mieux gérer votre sensibilité.

En général, il est important de prendre soin de vous et de trouver des moyens de gérer vos émotions de manière positive. Si vous avez du mal à gérer votre sensibilité, n’hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel de santé mentale.