Méditation

Méditation : 5 étapes clés pour réussir

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Méditation : 5 étapes clés pour réussir     Article invité rédigé par Marina BAMBOLINI du blog Verseau de la Vie. Méditer vient du latin meditor qui signifie s’exercer. Mais s’exercer à quoi au juste ? Et pourquoi ?   On dit que c’est le pain quotidien des sages et qu’il s’agit… Lire la suite

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Le mental chaotique – les débuts de la méditation

débuts de la méditation

Le mental chaotique – les débuts de la méditation par Agnieszka Rouyer Les débuts de la méditation peuvent être difficiles. On est souvent confronté à de nombreuses distractions qui interrompent l’état de présence à soi – des pensées, images, dialogues internes.… Lire la suite